Még ősszel kitaláltuk a gyerekekkel, hogy a különböző élményfürdőkben látott és kipróbált Kneipp taposót megvalósítjuk a saját otthonunkban is.
Aki esetleg nem találkozott még ilyesmivel, azok kedvéért elmesélném röviden, miről is van szó:
Kneipp atya (1821-ben született és 1897-ben hunyt el) megfigyelte, hogy milyen fontos, hogy életenergiánkat és szervezetünk öngyógyító képességét előhívjuk és erősítsük, ehhez dolgozott ki különböző terápiákat, melyekben a vízé és a gyógynövényeké a főszerep.
Az egyik legnépszerűbb módszer (amelyet mi is alkalmazunk) a váltott hőmérsékletű lábfürdő.
Otthoni használatra a következőt ajánlom:
Két kiskád (lavór) szükséges, melyekbe nagyobb kulé kavicsokat teszünk (kavicsok nélkül is teljesen jól működik, viszont a talpon található idegvégződéseket nagyon jól stimulálja, úgyhogy egy pluszt jelent). Az egyik kádat megtöltjük annyi kb. 38 fokos vízzel, hogy a gyermek bokájáig érjen. A másik kádban 25-28 fokos langyos víz legyen.
FONTOS! A gyermek mindig a meleg vizes kádba lépjen bele először, úgy , hogy a lábait magasra emelgeti, mint egy gólya. Kb. 50 másodperc után lépjen át a hidegebb kádba, itt már csak 5-10 másodpercet töltsön.
Ezt a folyamatot háromszor-négyszer megismételheti, de ha kevesebbet bír, akkor csak addig, míg jólesik neki.
A fürdést a hidegvizes káddal zárjuk, utána viszont húzzon melegzoknit a gyerkőc, nehogy túlságosan lehűljön a szervezete, mert azzal teljesen az ellenkező hatást érjük el. Utána be is takarózhat, vagy mozogjon jó sokat!
Mi mindig fürdés után szoktunk kneippelni, amikor a jó meleg fürdővízben teljesen átmelegedtek a gyerekek.
Ha ezt rendszeresen csináljuk, erősödik gyermekünk immunrendszere és a felső légúti betegségek jobban elkerülik.
Forrás: Dr. med. Ulrike Novotny: Kneipp gyermekeknek
Aki esetleg nem találkozott még ilyesmivel, azok kedvéért elmesélném röviden, miről is van szó:
Kneipp atya (1821-ben született és 1897-ben hunyt el) megfigyelte, hogy milyen fontos, hogy életenergiánkat és szervezetünk öngyógyító képességét előhívjuk és erősítsük, ehhez dolgozott ki különböző terápiákat, melyekben a vízé és a gyógynövényeké a főszerep.
Az egyik legnépszerűbb módszer (amelyet mi is alkalmazunk) a váltott hőmérsékletű lábfürdő.
Otthoni használatra a következőt ajánlom:
Két kiskád (lavór) szükséges, melyekbe nagyobb kulé kavicsokat teszünk (kavicsok nélkül is teljesen jól működik, viszont a talpon található idegvégződéseket nagyon jól stimulálja, úgyhogy egy pluszt jelent). Az egyik kádat megtöltjük annyi kb. 38 fokos vízzel, hogy a gyermek bokájáig érjen. A másik kádban 25-28 fokos langyos víz legyen.
FONTOS! A gyermek mindig a meleg vizes kádba lépjen bele először, úgy , hogy a lábait magasra emelgeti, mint egy gólya. Kb. 50 másodperc után lépjen át a hidegebb kádba, itt már csak 5-10 másodpercet töltsön.
Ezt a folyamatot háromszor-négyszer megismételheti, de ha kevesebbet bír, akkor csak addig, míg jólesik neki.
A fürdést a hidegvizes káddal zárjuk, utána viszont húzzon melegzoknit a gyerkőc, nehogy túlságosan lehűljön a szervezete, mert azzal teljesen az ellenkező hatást érjük el. Utána be is takarózhat, vagy mozogjon jó sokat!
Mi mindig fürdés után szoktunk kneippelni, amikor a jó meleg fürdővízben teljesen átmelegedtek a gyerekek.
Ha ezt rendszeresen csináljuk, erősödik gyermekünk immunrendszere és a felső légúti betegségek jobban elkerülik.
Forrás: Dr. med. Ulrike Novotny: Kneipp gyermekeknek
(az Alexandránál 1.699,- Ft-os áron megvásárolható, ha interneten rendelitek)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése